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【转载】125.按摩拇指食指与小指帮助通便  

2013-05-01 20:24:58|  分类: 养生文摘 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    作者:爱运动的人

     早在二十多年前就看到一张卫生报上登了一篇文章:摇指通便,文章强调是摇动拇指根就能帮助通便,后来就一直照做,感觉有一定的效果,但不明白摇指的道理。

 

近几年自学了中医经络学以后,知道了按摩手指能帮助通便的原因是手指关系到心肺经络与大小肠。

1、大拇指属于手太阴肺经,下络大肠,与手阳明大肠经相接。中医认为:肺主大肠

2、食指属于手阳明大肠经,属于大肠,与肺相表里。按摩了大拇指与食指就是疏通了肺与大肠的经络,

3、小指属于手少阴心经,下络小肠,与手太阳小肠经相接,一个小指,手掌正面是属于手少阴心经,小指外侧面是属于手太阳小肠经,中医认为心主小肠,按摩了小指就是疏通了小肠经络。

 

具体操作:早上醒来后就可以自己按摩,也可以一边蹲厕所一边按摩第二掌骨、食指、 拇指、小指,能够迅速干净彻底排便。(在内部无滞阻的前提下会效果更好)

             

125.按摩拇指食指与小指帮助通便 - 爱运动的人 - 蔡静

                                                                                                             

125.按摩拇指食指与小指帮助通便 - 爱运动的人 - 蔡静

人体经络循行动画图和主治疾病  

http://jinggge.2009.blog.163.com/blog/static/10671815720121124127976/

 

76·润肠通便的饮食疗法 

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